Och så var det en köttig träning igen!!

Pass 1 
Tumbling

Bakåt stog det på menyn idag!
Började som vanligt med en dubbel str , FAN vad dom sitter fint nu! Där efter några fullout som är typ lika bra som min dubbel str , Det känns underbart och är TOK säker på den. Bådar gott inför nästa landslagsträff i juni! INGEN ska få knuffa mig åt sidan inte!

Fortsatte med att lägga på en skruv rackare, Och mjo den sitter more or less den med! Behöver bara hitta lite lyft i den o en smula lugn så kommer den bli SWEET!!

Pass 2
Trampett

Vi starta med att köra två varv till semihårt, Så jag kötta på med fullrudyn , lugn & fin.
Känns att man vart lite paj i låret då jag inte har samma speed som förut. Men inget att göra åt det är bara o tugga på så kommer baklåret hajja att jag vill springa snabbare! He-He.

Sen tog vi bort nedslaget, Så det vara inget annat o göra än att lägga på en skruv.
Och ta mej fan den gick till stå! Låret och  jag fick en lite härlig positiv boost där!

Avsluta det hela med att göra några fina full halfer!

Så underbart att vara igång igen! Det lixom bara spritter i hela kroppen.

JAG VILL HA MER!!!!!

Några filmsnuttar från idag. Kommer säkert någon mer sen Coach Sofia filmade i Highspeed det ska bli nice o se! ENJOY!!

Sorry för den risiga kvaliteten

Nu jävlar är man igång!!


Dagens träning:

Pass 1 Tumbling.
Blåste på direkt inkörnings varvet dubbel str hög luftig o fin! Nästa varv la jag på en helskruv , kan mycket väl vara så att jag gjorde min livs högsta dubbel str hel! Kändes äckligt skönt.
Nästa varv drog jag på med en fullfull str till över rotta sjukt förvånad själv! Snacka om lycka!

Har drömt och analyserat mig själv riktigt mycket dessa veckor jag inte kunnat köra pga av mitt baklår!
Tydligen så har det satt sig! I LIKE!

Sen nästa varv blev pikvolt rondat flick fullfull pack! Även den till stå! En övning till att bocka av på min to do list! Tjohoooo!

Gjorde ett tappert försök på pik handvolt fullhalv med men ....ZZzzZZzz... Slut på power.

Pass 2 Trampett
Första varvet en ruggit bra fullrudy! Sen blev de lite fullrandy såsig i benen bara men en av 5 gick till stå i alla fall! Bättre en 0st så man får vara glad för det lilla!.
Sen åkte bordet in.
Första varvet där blev överslag 2½ även den till stå. Sen gjorde sig kroppen påmind om att nu var det dags att tagga ner lite.

Men fan det är som jag brukar säga

Jag är fan som ett riktigt bra årgångsvin! Blir bara bättre o bättre med åren som går!

En helt magisk träning enligt mig! Solklart 5 av 5 snusdosor!

BOOM

Bjuder på två överslag 2½ från i söndags. Första bordträningen sen landslagslägret!

Efter lite tystnad så ska man försöka sparka igång denna blogg igen!

Vad som hänt sedan sist är ju att man har varit på landslagsläger i halmstad!
Helt fantastisk helg med laget! Mycket kött o snurr , och massor av fristående!

Köttade på så mycket så jag drog baklåret lite, och det har inte riktigt gått min väg på läkningsfronten.
Men Jonas har jobbat med det väldigt mycket o det känns bättre nu. Lite små känningar kvar bara.

Men det som inte dödar det härdar!!!!
Så summa summarum: Efter lägret har det vart lugnt därför har jag inte haft mycket att skriva om.

Kan ju glänsa lite med att man ligger topp 6 bland killarna i laget efter lägret o det känns JÄVLIGT bra!

Och idag var det dags att kötta lite
Körde ett bord pass o ett tumbling pass. Och låret mja det känns rätt bra!

Så med denna snåla uppdatering så ska jag försöka skriva lite oftare!

Må väl!

BOOM

Tisdag = Fristående träning!


Idag har man dansat sig lite!

Inte helt lätt att hänga på tjejernas uppvärmnings danser men det är bara tugga på så ska man nog lära sig det med!

Men jobbigt är det!!
Efter det var det svårighets matning hopp o akro!

Avslutning med massa styrka för spetspik, Gubben är inte stark!!!!

I morgon blir det nog lite styrka i Eskilstuna med tjejerna där.

Sen på Torsdag blir det en mautig träning , snurr snurr!

Sen är ju frågan om man ska dra ihop ett mixlag här i Örebro till SM eller inte! Landslagstränarna tycker ju att man ska tävla sm för o ha en tävling i kroppen innan EM i höst!

Men finns tiden????? Återstår att se!

Natti natti!

Då var man igång igen!

Känns skönt! efter en veckas vila pga att baklåren var äckligt trötta efter uttagningen.

I tisdags var det köttig frist träning lite sköna piruett grunder o sen var det svårighets nötning! känns skönt att man är bra på svårigheterna behöver bara lägga in en stöt på piruetterna!

Skaplig träningsvärk i benen efter det jag skyller på att vi stretcha för mycket!

Och idag blev det ett lagom lugnt framåtpass riktigt skönt lite volt volt kombinationer oså!

Sen ett snabbt trampett pass , började uppbyggt med några riktigt bra trippel temp! sen när vi sänkte så körde jag några st fullrudy o jobbade på lite stil o finess  kändes nice som attan!!

Avslutade träningen med styrka samt lite akro styrka! SATAN vad jobbigt det var. Nu ska gubben bli stark! Nu har man duschat o ska nog sova nu!

Natti Natti!

Life is good!!

Då var det officiellt!

Jag är med i Sveriges Mix lag i truppgymnastik!

Kan bara säga att väntan från uttagningen var en ren plåga!! Shit vad det tog på krafterna!
Men så i lördags ringde det i luren och på andra sidan satt Coach Vippen och Coach Anders och erbjöd mig en plats i mixlaget!

Jag brukar inte bli mållös men visste inte vad jag skulle säga , stammade fram att jag vill självklart vara med! Jag började svettas o ögonen vart fyllda av tårar! Har nog aldrig blivit så glad av ett litet telefonsamtal!

Så nu är det på allvar satan vad det ska tränas nu!
Första landslags samlingen är redan i mars. Så nu är det ALL IN!

Kolla in de andra lagen:
Landslagen!

Träningen börjar stenhårt i morgon med göttig fristående träning!

Så nu kommer jag fortsätta denna lilla blogg tror jag allt!

Då var det över!!

Har inte orkat blogga efter uttagningen jag har vart totalt slut!

Men kort o gott om uttagningen:

Lördag:
Uppvärmning , förträning sen var det dags!!

Först ut fristående där det var svårighetsbana först där man fick köra en o en alla svårigheter som de bestämt. Sen var det själva fristående slingan som vi fick lära oss inför uttagningen.

Är riktigt nöjd med alla delar , pirrarna satt och dansen var jag kung på HeHe.

Efter fristående grejjerna så var det på med fotskydden o fullt ös på tumbling!

Brände igenom mina varv mer eller mindre bra! Tumblingen kunde gått lite bättre! Men skit samma man måste ju ha nått att förbättra.

Trampetten gick ju så jäääävla bra! helt underbar allt satt som ett smäck! Spikade tillomed överslag 2½ . Och bjöd hela hallen på ett glädje skrik!

Allt var över väldigt fort. Sen var det en lång väntan på att grupp 2 skulle köra o sen skulle alla tränare kolla vilka som gick vidare! så kl 20 nån gång kom domen!

En lista sattes upp på väggen och vist stog ALEXANDER FORSBERG med bland alla som gick vidare till söndagen!

Total glädje i hela kroppen! Så det var bara att ta sina saker och åka hem o dricka en öl eller två och äta, sen sova för att ladda om för söndagens uttagning!

Orkar inte skriva allt som hände men det var ungefär samma stuk som på lördagen.
Kroppen var inte min bästa vän på söndagen stel och öm i hela benen, baklår oså men det sket man ju i! Man kan ju inte bara gå o sätta sig för man har lite småsträckningar här o där.

Så nu är det bara en LÅÅÅÅNG väntat på ett telefon samtal från nån av Coacherna. Ringer dom innom 2veck så är man med och får man inget samtal så är man inte med!
Och fy faaan vad jag vill och är värd att vara med i Landslaget!!

Skriver jag inget mer efter detta inlägg kom jag inte vidare!

Tack alla som läst min blogg och peppat mig till denna uttagning. Love it!
Det var en oförglömlig helg! Så sjuuukt rolig skulle göra om det vilken dag som helst!

Vad ska man göra nu då? Är bättre än någonsin! Undrar om Bromma vill ha mig eller om jag ska sätta ihop ett mix lag här i Örebro!

Från Lördagen

Från Söndagen

!!BOOOOM!!