Och så var det en köttig träning igen!!

Pass 1 
Tumbling

Bakåt stog det på menyn idag!
Började som vanligt med en dubbel str , FAN vad dom sitter fint nu! Där efter några fullout som är typ lika bra som min dubbel str , Det känns underbart och är TOK säker på den. Bådar gott inför nästa landslagsträff i juni! INGEN ska få knuffa mig åt sidan inte!

Fortsatte med att lägga på en skruv rackare, Och mjo den sitter more or less den med! Behöver bara hitta lite lyft i den o en smula lugn så kommer den bli SWEET!!

Pass 2
Trampett

Vi starta med att köra två varv till semihårt, Så jag kötta på med fullrudyn , lugn & fin.
Känns att man vart lite paj i låret då jag inte har samma speed som förut. Men inget att göra åt det är bara o tugga på så kommer baklåret hajja att jag vill springa snabbare! He-He.

Sen tog vi bort nedslaget, Så det vara inget annat o göra än att lägga på en skruv.
Och ta mej fan den gick till stå! Låret och  jag fick en lite härlig positiv boost där!

Avsluta det hela med att göra några fina full halfer!

Så underbart att vara igång igen! Det lixom bara spritter i hela kroppen.

JAG VILL HA MER!!!!!

Några filmsnuttar från idag. Kommer säkert någon mer sen Coach Sofia filmade i Highspeed det ska bli nice o se! ENJOY!!

Sorry för den risiga kvaliteten

Nu jävlar är man igång!!


Dagens träning:

Pass 1 Tumbling.
Blåste på direkt inkörnings varvet dubbel str hög luftig o fin! Nästa varv la jag på en helskruv , kan mycket väl vara så att jag gjorde min livs högsta dubbel str hel! Kändes äckligt skönt.
Nästa varv drog jag på med en fullfull str till över rotta sjukt förvånad själv! Snacka om lycka!

Har drömt och analyserat mig själv riktigt mycket dessa veckor jag inte kunnat köra pga av mitt baklår!
Tydligen så har det satt sig! I LIKE!

Sen nästa varv blev pikvolt rondat flick fullfull pack! Även den till stå! En övning till att bocka av på min to do list! Tjohoooo!

Gjorde ett tappert försök på pik handvolt fullhalv med men ....ZZzzZZzz... Slut på power.

Pass 2 Trampett
Första varvet en ruggit bra fullrudy! Sen blev de lite fullrandy såsig i benen bara men en av 5 gick till stå i alla fall! Bättre en 0st så man får vara glad för det lilla!.
Sen åkte bordet in.
Första varvet där blev överslag 2½ även den till stå. Sen gjorde sig kroppen påmind om att nu var det dags att tagga ner lite.

Men fan det är som jag brukar säga

Jag är fan som ett riktigt bra årgångsvin! Blir bara bättre o bättre med åren som går!

En helt magisk träning enligt mig! Solklart 5 av 5 snusdosor!

BOOM

Bjuder på två överslag 2½ från i söndags. Första bordträningen sen landslagslägret!

Efter lite tystnad så ska man försöka sparka igång denna blogg igen!

Vad som hänt sedan sist är ju att man har varit på landslagsläger i halmstad!
Helt fantastisk helg med laget! Mycket kött o snurr , och massor av fristående!

Köttade på så mycket så jag drog baklåret lite, och det har inte riktigt gått min väg på läkningsfronten.
Men Jonas har jobbat med det väldigt mycket o det känns bättre nu. Lite små känningar kvar bara.

Men det som inte dödar det härdar!!!!
Så summa summarum: Efter lägret har det vart lugnt därför har jag inte haft mycket att skriva om.

Kan ju glänsa lite med att man ligger topp 6 bland killarna i laget efter lägret o det känns JÄVLIGT bra!

Och idag var det dags att kötta lite
Körde ett bord pass o ett tumbling pass. Och låret mja det känns rätt bra!

Så med denna snåla uppdatering så ska jag försöka skriva lite oftare!

Må väl!

BOOM

Tisdag = Fristående träning!


Idag har man dansat sig lite!

Inte helt lätt att hänga på tjejernas uppvärmnings danser men det är bara tugga på så ska man nog lära sig det med!

Men jobbigt är det!!
Efter det var det svårighets matning hopp o akro!

Avslutning med massa styrka för spetspik, Gubben är inte stark!!!!

I morgon blir det nog lite styrka i Eskilstuna med tjejerna där.

Sen på Torsdag blir det en mautig träning , snurr snurr!

Sen är ju frågan om man ska dra ihop ett mixlag här i Örebro till SM eller inte! Landslagstränarna tycker ju att man ska tävla sm för o ha en tävling i kroppen innan EM i höst!

Men finns tiden????? Återstår att se!

Natti natti!

Då var man igång igen!

Känns skönt! efter en veckas vila pga att baklåren var äckligt trötta efter uttagningen.

I tisdags var det köttig frist träning lite sköna piruett grunder o sen var det svårighets nötning! känns skönt att man är bra på svårigheterna behöver bara lägga in en stöt på piruetterna!

Skaplig träningsvärk i benen efter det jag skyller på att vi stretcha för mycket!

Och idag blev det ett lagom lugnt framåtpass riktigt skönt lite volt volt kombinationer oså!

Sen ett snabbt trampett pass , började uppbyggt med några riktigt bra trippel temp! sen när vi sänkte så körde jag några st fullrudy o jobbade på lite stil o finess  kändes nice som attan!!

Avslutade träningen med styrka samt lite akro styrka! SATAN vad jobbigt det var. Nu ska gubben bli stark! Nu har man duschat o ska nog sova nu!

Natti Natti!

Life is good!!

Då var det officiellt!

Jag är med i Sveriges Mix lag i truppgymnastik!

Kan bara säga att väntan från uttagningen var en ren plåga!! Shit vad det tog på krafterna!
Men så i lördags ringde det i luren och på andra sidan satt Coach Vippen och Coach Anders och erbjöd mig en plats i mixlaget!

Jag brukar inte bli mållös men visste inte vad jag skulle säga , stammade fram att jag vill självklart vara med! Jag började svettas o ögonen vart fyllda av tårar! Har nog aldrig blivit så glad av ett litet telefonsamtal!

Så nu är det på allvar satan vad det ska tränas nu!
Första landslags samlingen är redan i mars. Så nu är det ALL IN!

Kolla in de andra lagen:
Landslagen!

Träningen börjar stenhårt i morgon med göttig fristående träning!

Så nu kommer jag fortsätta denna lilla blogg tror jag allt!

Då var det över!!

Har inte orkat blogga efter uttagningen jag har vart totalt slut!

Men kort o gott om uttagningen:

Lördag:
Uppvärmning , förträning sen var det dags!!

Först ut fristående där det var svårighetsbana först där man fick köra en o en alla svårigheter som de bestämt. Sen var det själva fristående slingan som vi fick lära oss inför uttagningen.

Är riktigt nöjd med alla delar , pirrarna satt och dansen var jag kung på HeHe.

Efter fristående grejjerna så var det på med fotskydden o fullt ös på tumbling!

Brände igenom mina varv mer eller mindre bra! Tumblingen kunde gått lite bättre! Men skit samma man måste ju ha nått att förbättra.

Trampetten gick ju så jäääävla bra! helt underbar allt satt som ett smäck! Spikade tillomed överslag 2½ . Och bjöd hela hallen på ett glädje skrik!

Allt var över väldigt fort. Sen var det en lång väntan på att grupp 2 skulle köra o sen skulle alla tränare kolla vilka som gick vidare! så kl 20 nån gång kom domen!

En lista sattes upp på väggen och vist stog ALEXANDER FORSBERG med bland alla som gick vidare till söndagen!

Total glädje i hela kroppen! Så det var bara att ta sina saker och åka hem o dricka en öl eller två och äta, sen sova för att ladda om för söndagens uttagning!

Orkar inte skriva allt som hände men det var ungefär samma stuk som på lördagen.
Kroppen var inte min bästa vän på söndagen stel och öm i hela benen, baklår oså men det sket man ju i! Man kan ju inte bara gå o sätta sig för man har lite småsträckningar här o där.

Så nu är det bara en LÅÅÅÅNG väntat på ett telefon samtal från nån av Coacherna. Ringer dom innom 2veck så är man med och får man inget samtal så är man inte med!
Och fy faaan vad jag vill och är värd att vara med i Landslaget!!

Skriver jag inget mer efter detta inlägg kom jag inte vidare!

Tack alla som läst min blogg och peppat mig till denna uttagning. Love it!
Det var en oförglömlig helg! Så sjuuukt rolig skulle göra om det vilken dag som helst!

Vad ska man göra nu då? Är bättre än någonsin! Undrar om Bromma vill ha mig eller om jag ska sätta ihop ett mix lag här i Örebro!

Från Lördagen

Från Söndagen

!!BOOOOM!!

Då var sista träningen klar!

Kort o gott så gick allt bra!

Hoppet gick sjukt bra idag! Vi körde ett maraton hopp pass + ett maraton tumbling pass så tumblingen gick inte så väldigt bra idag. Hade lite strul med tajmingen i stämmet idag. men på LÖRDAG sitter allt!


Tycker det kan bli lördag skit fort nu! Jag har laddat länge nu! Lärt mig väldigt mycket på kort tid! Och jag blir bara bättre och bättre! Så jag hoppas att coacherna ser utvecklings potentialen i min gymnastik!

Blir ett kort inlägg idag då jag är riktigt trött i kroppen! Känns sköönt att inte ha ont någonstans ..eller ja lite har man ju alltid, men har aldrig vart i sån här form i hela livet tror jag!
AND I LIKE IT!!!!!

Idag blev det en lugn o fin men ändå nyttig träning!

Körde lite tumbling till hårt!
Några dubblar , några dubbel str , några helskruv - handvolt - 1½ .
Vi strömmade några varv o hade skoj!

SKÖNT som attan o köra till hårt måste jag säga , något tröttare i kroppen känner jag dock!
Man har blivit riktigt bortklemad med gropar allså! Eller är det åldern?? ähh ja skyller på groparna!

Körde några hopp till grop efter det, ett par fullrudy o några 3½or har tappat rottan lite på 3½an lite störigt! men på tors ska vi göra en riktig urladdning det kan jag lova!

Avslutade träningen med massor av frist svårigheter o nötade frist slingan som vi ska köra på Lördag!
Känner mig riktigt lugnt inför allt som har med frist o göra!

Kan vara en av få herrgymnaster som tycker fristående är riktigt roligt! Många tycker man ska ta bort det o köra bara trampett o tumbling. Men jag gillart!!
Kan nog vara till min fördel på lördag! Och när vi ska tävla EM i höst! He-He


En kort uppdatering idag är skit trött! 3åringarna på jobbet tar död på mig! Skulle nog behöva ledigt hela veckan för o få ut max på Lördag & Söndag.

Natti natti alla som läser min lilla blogg!

BOOM!

Lite snabb info vad som hänt och vad som kommer hända!

I fredags var jag hemma på rasten o drog på mig tidernas ryggskott!! Blev liggande på golvet i 20 min!
I ren panik fick jag fram mobilen och ringde Jonas som så klart var i Sthlm på nått kiropraktor vidare utbildnings tjohej! Ringde min andra kiropraktor som hade sina släktingar från USA här i Sverige på besök! DOOH!! Efter många om o men tog jag mig tillbaka till jobbet där ja fortsatte jaga nån som kunde fixa min rygg.

Till slut fick jag tag i en rackare .. hem ta bilen något stel stil när jag körde iväg. Men knakad o brakad blev jag. Så nu är det bättre fortfarande öm o lite stel i ryggen men de går över som allt annat skit!

Nu är vajerfall förkylningen väck! TACKARRRR!

Missade träningen fredags pga ryggrackaren! Men tränade idag!

Började med en snabb kolla och ett litet knak av Jonas , fick godkänt att träna!
Värmde upp o körde lite snabb trampolin bara för o kolla av ryggen lite.

Sen lite tumbling , lite grunder sen fullt blås! För o göra en lång historia kort så gick det sådär!
Några bra varv och några mindre bra! Det som var bra var jävligt bra o det som var dåligt...ähhh ni fattar!!

Efter det trampett!
Börja med några fullrudy o säger bara kan nog vart dom snyggaste ja kört kändes det som!
Några 3½or idag med skruven går sjukt fort nu mera så det känns as bra! har bara lite strul med inhoppet och hur jag lämnar trampetten!

Avsluta träningen med lite frist svårigheter! Tack Mathilda för att du fixa min framåt pirr!

Överlag får denna träning ett G.

Men jag känner mig ändå SJUKT redo för att prestera max i helgen som kommer! Och jag kommer bara gå in ha jävligt skoj och smacka ner mina varv sen är det bara o vänta och hålla tummarna!

Har en jävla fin magkänsla! I LIKE IT!


Och på Tisdag då jäääävlar ska det köttas!! tjoho!!

Nu äre snart natti natti!

!!BOOM!!!

Ja då har man hoppat o skuttat igen då!

Idag dundrade jag på med bord! målet med dagen var att stå på överslag 2½ till vilket pris som helst!

Det hade jag redan bestämt innan träningen började idag!

Trotts att jag är snorig och lite hostig så tänker jag inte låta den skiten stoppa mig!!
Snabb uppvärmning idag, tre inhopp till uppbyggt sen tok snurr!

1 överslag str 540 , sen fullt mat på 2½ , Den är lite lurig allså men rolig.
Tajma inhopp och uträtning i axlarna = miss tajmad skruv = DOOH
Misstajmat inhopp och uträtning i axlarna = tajmad skruv = DOOH

Men så plötsligt tajmar man allt och smaskar ner 2½an till stå!!!!!!!!
Som vanligt en helt underbar känsla! Lycka och lättnad samtidigt LOVE IT!

Sen gjorde sig snorigheten påmind igen , kände mig lite trött efter urladdningen när jag stog!
Så de blev bara ett hopp till dock bra i skruv oså men lite för lite fart i kroppen.

Har tyvärr ingen film på hoppet . Men ni får tro mig helt enkelt.

Sen Coacha jag andra passet för att inte köra slut på min kropp o knopp!

Så nu har jag bara två mål kvar att sätta till fötter!
Framåt varvet och mitt 4moments varv! Men med tanke på hur min progression sett ut kommer det innan uttagningen hoppas jag!

JAG ÄR REDO!!!!
Hoppas mina blivande Coacher är det!

Em Silver med Örebro mix!
Nästa gång blir det guld med SVERIGES Mix

!!BOOM!!

Snorig träning med Bromma!

Idag hade jag sällskap av Bromma"pojkarna" på träningen!! Riktigt kul o köttigt!

Tumbling fört . Mata på så gott de gick med en snorig näsa! Det är dom där dagisbarnen man har hand om i veckan! blää segt o träna o vara snorig!

Men det gick fan bra ändå! Satte ner några full full str , några gick lite under. Efter det gick jag på 4 övnings serien! Som i mitt fall är:
Str 360 - Rondat - flickis - fullfull pack.

Den gick fan bättre än vad jag hade räknat med! Drar runt full fullen till knä. Det betyder att lite mer lyft i starten så står jag! Så idag är jag jätte nöjd!
Dock hade jag velat ha fler full full str till stå , men man kan ju inte få allt gratis!! Det är bara tugga på!

Trampetten gick rätt okej den med!
Började med 3½an idag som sist , Den gick okej idag , den är ju alltid runt men i bland till knä o ibland till stå! så det känns skönt.
Hade lite struligt med inhoppet idag så det hela blev lite stressat. Körde igenom några fullrudy med den sitter ju som ett smäck den.

Snackade med Coach Jonas nyss o vi ska finslipa stilen nästa träning!

Avlutade hela träningen med en full half som vanligt! Längtar lite efter o köra till semi hårt och hårt nu konstigt nog.


Tack Bromma för ni kom o lekte! Dom har sånt jävla tempo så en gammal man som jag får kämpa med kondisen .... But i like it!!!


Får se om de kommer nån film senare från denna träning!

Nu DEEEG i soffan!

BOOM!

Back @ it agin!!

Tisdags träningen började med lite lagom uppvärmning. Trampett som första pass idag, det var några träningar sen man börja hoppa så kände mig sjukt taggad! hela dagen har jag gått o längtat på jobbet!!

En liten stund med komma igång stationer, körde några övningar på trampolinen str halv och hel sruv från kryss till kryss , sen sa Coach Jonas kör 1½skruv o det gjorde jag och Jonas sa bara gå ner o kör dubbel str 3½ på första hoppet med full fart.

Och jävlar i havet vad bra det känndes! Något under roterad , Ner igen o gissa vad som hände då!
Jo farfar stog på 3½ skurven! Helvete vilket lättnad, Som den största stenen släppte i från min kropp!

Nu känns det äckligt bra inför den 12:e! Riktigt fokuserad och laddad.

Avslutade med tumbling det gick riktigt soppigt!!! Med massa dubbel str som var rätt låga men helt okej position , Men skam den som ger sig! Tänkte ÄHHH nu skiter jag i det här o kör full full str, och satta ner skiten klockrent!!  Ja man kan ju undra hur bra den blir på första försöket i stället för sista!

Hur som helst! Idag får träningen 5 av 5 snusdosor!

Tack till Coacherna idag!

Nu äre sov tajm!!

BOOM

Träning torsdag 19/1

Efter första jobbveckan på dagis efter jul, så drar man ju självklart på sig en tokförkyldning!!
Ingen träning i söndags o ingen i tisdags.

Känns som man inte har tid att vara sjuk något mer, men så idag var det dags att röra på dököttet lite.

Eller körde lite fristående slinga i tisdags så den sitter ju fint, den är riktigt rolig.

Började dagens träning med slingan några gånger, sen börja vi med tumbling.
Lite grunder o teknik idag eftersom Coach Jonas var där idag. (aka mr teknik) Sen traggla jag lite dubbelstr för o få den ap snygg och det var den sa Jonas, körde en str fullout sen var de dags o dunka på full full o den satt!! idag med trotts att man vart sjuk i en vecka o är fortfarande krasslig men det skiter man ju i!! Så  det blev tre st till stå idag! 

Sen blev var det dags för bord.
Några varv uppbyggt för o hitta lite tajming , första varven kändes som jag aldrig hade kört bord överhuvudtaget det var lagom kul!
Men det lossna sen, snurra några 1½or han dock bara med en 2½ den är ju så äckligt nära, undrar bara när den kommer!! aja bara blicka framåt!

Tiden går och det är snart dags! Det är bara o köra det bästa JAG kan o skita i alla andra! Även fast några andra är bättre än mig så är jag där för min egen skull inte för någon annans!!!

Totalt fick denna träning VG av Coach Jonas!

Och ingen filmsnutt denna gång tyvärr då alla andra träna!

Sov gott
BOOM!!

Träning 12/1

Efter en tung o jätte lång dag på jobbet kl 17 sen direkt till hallen. Snabbt blev klockan 19.00 och dags för träning.

Vi värmde upp med fristående slinga som alla ska lära sig inför uttagningen den 12. Så nu sitter den som ett smäck! eller ja ... mer eller mindre! Nu ska det nötas så man kan äga ut alla andra killar i Sverige!

Efter det blev det tumbling , Full fart framåt idag.

Började med o köra igenom str hel - hvolt - str 1½! Den däremot satt som ett smäck!! Även fast jag inte kört det varvet sen SM 2011.
Dunkade på med mitt mål varv efter det som är pik - hvolt - fullhalf pack.
Körde 1 dubbel till stå , 3 halv in pack , 3 full in  samt 3 full half!
Överlag gick det bra! missar lite i stämmet dock! drog runt 2 av fullhalfarna till knä , Men FAN den är där! Snart snart så kommer den komma till mig som ett brev på posten!

Och som vanligt så avslutar man med bord när man är som tröttast ,

-Note to my self.
-Börja med bord nästa träning!

Körde 2 halvor , 2 1½or sen 2st 2½or. Inte riktigt där ännu! men den hänger i luften. Så en pigg hjärna & kropp nästa träning så ska det vara till stå!

Som sagt snart är den klar!!

Sen undanplock , påklädning , hemgång , dusch , blogga , dega , atacksova för i morrn är det en maraton dag på jobbet 8 - 17.30! fy fan! men sen är det HELG!! tackarrrr

BOOM!

Tisdag 10/1

Jahapp då har man tränat igen! Har nog inte tränat så här bra o intensivt sen...hmm... ja länge sen verkar det som när jag letar i mitt huve!


Tumbling idag!

Det blev fullt kött på momangen idag. Öppnade med tre st fullfull pack! Dom gick riktigt fint och harmoniskt idag! Me like! Gick över till målet som är Fullfull str! Körde några stycken , kändes förvånansvärt bra idag , skönt flow! fast underrotera dom flesta, tänkte ge mig för dagen , då som en blixt från klar himmel träffa mig! Och dagens blixt var lille Jonas , som sa åt mig sist o köra några dubbelstr innan ja sluta . så jag var helt enkelt tvungen o köra en sån rackare! Å helvete vilken dubbelstr jag fick till tror allt att det var min  livs dubbelstr!!! Allt klaffa!
Så jag gick ner tog en klunk vatten. Tänkte som i dubbel str o drog på skruvarna, Och vad hände då??

JAG STÄLLDE NER SKITEN!!!!! ÄNTLIGEN!!!! Vilken lättnad!

Tänkte nöja mig där , men fick snabbt order av coach Alexandra att en gång är ingen gång!
Så det var bara o bege sig ner till ansatsen igen!

Körde igen! STOG igen! YES!!

Tack för Coachningen Sofia , Alex &  Jollan!

Känns riktigt bra det här! Avslutade träningen med massa frist svårigheter där det börjar ta form med! Mer fotstyrka dock ORDER från Coach Jollan!

Träningsläger i Bromma!


Tränade i Stockholm i helgen som var. Åkte upp till grabbarna på lördag morgon snabb lunch med Micke på stan sen tog vi oss till Dalhallen i Tyresö , Säger bara TACK Eurogym för att ni finns! Jätte bra trampoliner och bästa fast tracken jag kört på till skillnad från LEG´s hallar som fast tracken as kass o gropar som tappar formen efter 1månad. Eurogym = kvalité!!

Aja!

Började me fast track som är oxsvårt att får till tekniken bara på några timmar men fan vad jag vill ha en sån i hallen här hemma. Blev mängder av whipbacks i alla fall , Bra för tekniken ju!

Efter det blev det trampett! Gick riktigt tok bra! först lite uppbyggt , sen tok snurr! 3 fullrudy sen var de fullrandy som var målet! Bästa passet någonsin på det hoppet landa den tillomed! så jävla skönt! Nu är man på gång!

Det är bara min lilla ninjarullning som ska bort!

Efter träningen var de mat på olerys sen Bio. As soft avslutning på en sjukt bra dag!

Söndagen:

Fristående träning i Blackeberg på morgonkvisten! Har saknat att ha fristående träningar måste ja säga , kan nog vara den ända killen som gillar fristående känns de som!

Efter det var de mat sen träning i Åkeshov! O jag säger bara det STACKARS satar som tränar truppgymnastik där! Herregud! Hoppar man trampett o råkar hoppa lite snett åt höger landar man på gropkanten. Samma gäller trampolinen + att får man en felträff landar man på andra sidan gropen = brutna ben och ond bråd död!! 

Inte bara i bollsporter det finns matrialspelare ;) He-He

Tumblinggolvet har dom lagt nålfilts mattan som ska ligga underst överst för att tumblingvåden är sönder! Det var som o köra på voltgolv igen! Jag menar hur svårt är det att köpa en ny lixom. 

Men som AG hall är den ju kalas bra!! 

Avslutade träningen med härlig styrka som känns duktigt idag! He-He 

Kan låta som jag är jävligt bitter över allt men överlag så får denna helg MVG. Önska man hade bättre möjligheter att försöka ta sig in i Brommas herr-lag det hade vart grajjer det!

I morgon väntar träning här hemma igen! Tjoho!!

BOOM!

"Träning"

Idag blev det ingen gympa träning tyvärr! Var hos Jonas idag o fixade till min lilla kropp. Dock så är den helt okej! Men säger bara tacka fan för att det finns Kiropraktorer! MUMS!!

Så det blev lite biffning i gymmet o lite fotstyrka härligt härligt! Fristående Coach och Frugan tycker jag har klena fotleder. Så det är bara o köra!

Träning på Fredag nästa gång!

BOOM!

Första träningen 2012!!

Ja då var det nytt år med nya utmaningar!
Idag var det maraton tumbling igen! Jävligt tung startad idag , flåsig o långsam! hmm kan det har med nyårsfirandet o göra tro. HeHe men skam den som ger sig!
Körde sjukt många varv idag , experimenterade med min ingång i fullfull pack idag jävligt roligt men fan man känner sig lite trög! Jag har ju allt klart i huvet måste bara föra över skiten från teori till praktik!
Även fast det inte gått jääättte bra de senaste träningarna så känner jag att jag ändrat på mycket! Så snart kommer det klaffa! Jag vet det . Och jag tror Vippen o hans coachstab kommer gilla vad det ser på uttagningen! Fan det är inte långt kvar , är oerhört taggad , längtar verkligen!!

Avlutade med några trampolinhopp , Jonas lärde mig ett o annat där idag! SJUKT skoj! även om det bara var en str halv bakåt så är jag lycklig över det jag lyckades med där idag!! Tack Coach Jonas!
Och tack min kära flickvän för att du sa åt mig att köra 10 full full till efter de fem första eller va de va! Love You!

Träning i morgon igen! TJOHO!!